Стояли Задачи. Повысить энергию, избавиться от болей в суставах, снизить вес на 5 кг за 2 месяца (а вообще хочу весить 80 кг)
Результаты за 1-й месяц занятий: снизился вес на 4,6 кг, был 97, стал 92,4 кг за 3,5 недели!!! Энергетика повысилась, настроение хорошее, в теле появилась легкость, хочется что-то делать.
Боль в суставах полностью не прошла, но значительно уменьшилась.
Выполняю рекомендации по физической нагрузке в соответствии со своим соматипом и чувствую положительные результаты.
Питание. Следуя рекомендациям, перешла на 2-х разовое питание, снизив калорийность до 600 ккал. Пропуски еды привели к улучшению общего состоянияю. Прошла тяга к сладкому, нет отеков.
Давление. В пределах нормы.
Записаться на консультацию
