Зазвонил будильник, мозг передал импульс паники на все тело «пора вставать!, срочно!, работа!, дела!».

Надпочечники, следуя команде, выбросили сверхдозу адреналина. Этот гормон стресса заставил сократиться сосуды, а сердце начать работать в максимальном напряжении, разгоняя кровь. Резкий скачок с постели - и спящие мышцы вынуждены сжаться в комок, а расслабленные суставы - получить травматический осевой удар.

А в результате – раздражительность, плохое настроение, рассеянность, наваливающаясячерез несколько часов сонливость и т.п.

Что же делать?

Научиться правильно просыпаться, чтобы быть довольной, радостной, счастливой целый день!

Видео-урок правильное пробуждение, подарит Вам совершенно новое утро и радость от пробуждения.